Du gibst jeden Tag 100% für deine Familie - jetzt bist DU dran!

Der Alltag mit Kindern ist wunderschön, aber oft auch ein Marathon. Zwischen Alltag, Haushalt, Job und Erziehung bleibst du oft auf der Strecke.

Als Mama, aber auch als Trainerin, weiß ich, wo es zwickt, wenn die Nächte kurz und die Tage lang sind.  Deshalb möchte ich dir mit meinem Angebot eine kleine Auszeit gönnen- ohne "Mamaaa", ohne To-Do-Liste-  in der du bei dir ankommen, entspannen und deine Akkus wieder aufladen kannst.

Vor der Massage führen wir ein kurzes Gespräch, was du heute brauchst und wo es zwickt, damit ich die Massage genau auf deine Bedürfnisse abstimmen kann.

Wir lösen muskuläre Verspannungen, bauen Stress ab, sorgen für tiefe Entspannung und senken so auch den Pegel des Stresshormons Cortisol. Das ist essentiell, damit du gut regenerieren kannst und nicht im Stressmodus hängen bleibst. 

Ein ausgeglichenes Nervensystem hilft dir dabei, gesund zu bleiben und nach stressigen Phasen wieder in den Entspannungsmodus zu schalten. Es hilft dir,  den Herausforderungen des Alltags gelassener entgegenzusehen und emotional wirklich präsent zu sein. Bist du ausgeglichen, überträgt sich das auch auf deine Kinder bzw. den gesamten Familienalltag.

Wenn du auch trainierst, ist die Massage die perfekte Ergänzung: Wo wir im Training Kraft aufbauen, schaffen wir mit der Massage Raum. Wer aktiv trainiert, braucht Phasen der Entspannung, damit die Muskulatur regenerieren kann.

Aber auch wenn du (noch) nicht trainierst, kannst du von der tiefen Entspannung profitieren und neue Kraft für deinen Mamaalltag daraus schöpfen.

Gönn' dir die Unterstützung, die du brauchst, 

um die beste Version deiner selbst zu sein.

Solange nichts anderes abgesprochen wird, findet die Massage bei dir zuhause statt. Ich bringe alles benötigte Equipment mit.