Mama zu werden und Mama zu sein ist eine Reise voller Wunder - aber auch voller körperlicher und mentaler Herausforderungen. Ich helfe dir dabei, die Pausetaste zu drücken, deinen Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Als Prä- und Postnataltrainerin weiß ich genau, was dein Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt leistet. Ich kenne deine Muskulatur, deinen Beckenboden und die Herausforderungen deines Alltags. Wo wir im Training Kraft aufbauen, schaffen wir in der Massage Raum. Die Entspannung hilft der Muskulatur zu regenerieren. Training gibt dir Energie und Stärke, die Massage reguliert dein Stresslevel. Ein ausbalanciertes Nervensystem ist die Vorraussetzung für Regeneration und die beste Prävention gegen das typische "Mama-Burnout"

Du darfst meine Massagen also als durchaus als Regenerations- und Präventionsangebot und nicht nur als reine Wellnessbehandlung sehen.

Welche genauen Vorteile die Massagen in den unterschiedlichen Phasen deines Mamasein haben, liest du in den Angeboten.

Ende Juni gehts los - freut euch drauf :-)

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@mamacoach_bramsche